Etape importante d’une séance ou d’un entraînement, nous allons vous donner nos conseils pour le meilleur échauffement possible et surtout le mieux pour votre corps ! Pourquoi faire un échauffement articulaire ? L’objectif de l’échauffement articulaire est de préparer en douceur Lire la suite…
Un petit aperçu des multiples compétiteurs de l’année 2023, jeunes et adultes
Sortie mensuelle sur le site naturel de Landelies en Belgique, en Mai 2023 Le beau temps était au rendez-vous, nos 5 grimpeurs adultes ont bien profité de la falaise de Granit ! ⛰️
Lors de notre sortie mensuelle nous avons choisi le site de grimpe d’Hirson pour faire découvrir les joies de la falaise à tous ! La falaise d’Hirson permet à tous de grimper, et va des niveaux 5a à 7b Nous Lire la suite…
Lors de notre sortie annuelle, nous avons pu découvrir un nouveau site de grimpe : Omblèze. Dans ce petit village de la Drôme, de nombreuses falaises, en dalle, en dévers .. tout pour les grimpeurs de tous niveaux. Voici un Lire la suite…
Pour le mois de janvier 2022, l’équipe s’est retrouvée à Block Out pour la sortie du mois !
Avoir une bonne alimentation est très important pour pratiquer n’importe quel sport et cela concerne aussi bien sur les sports de marche !
Notre sortie d’été 2019 s’est organisée à Namur. Au programme : toute une journée de grimpe en tête sur les belles falaises belges !
